スローな時間

ここのところイベント出店やらで土日も無く、
ＧＷも前半は岡山、後半は徳島とイベント尽くめで、気持ち的に慌しい時期です。

日々のランニングも休み休みで、3月17日の徳島でハーフを走ったのを最後にまともに走っていません。

そんな中、ＧＷ最後の６日に昼過ぎからＬＳＤに出発。

無理をせずゆっくりペースでのどかな田舎道を走り、
途中、野遊び屋に寄り1時間ほどグダ話など、
久しぶりにスローな時間を楽しんできました。

　今日の走行距離　２２ｋ　

快走

吉野川リバーサイドハーフマラソン大会へ出場してきました。
開会式です。









完走後のうどんの接待　美味しかったです！









晴れやかな気持ちで快走しました〜
快走と言っても早く走れたのではなくて、
気持ちよく心地よく走る事ができ、次に繋がる走りが出来たと言うことです。
でも、このあとは週末にイベントが目白押しで全くレースの予定はありましぇん。(゜-゜)

不完全燃焼

雨は夜更け過ぎに雪へと変わるだろぅ〜♪

朝６時過ぎに起床ぉぉ〜
表を見ると真っ白
ついでに雪混じりの雨も降っとるしぃ〜

今日は、マラソンとサッカーのダブルヘッダー
これは〜最悪の展開が予想されたのであった！

7時過ぎに身支度をしていつものコンビニへより店長をからかい丸亀ハーフマラソン会場へ向かう。
途中、サッカーのチームメイト、マルセルを拾う。
マルセル初マラソンレースです。（無理やり誘いました）

会場近くまで来たときに携帯が鳴る

「あ〜今日のサッカーの試合は中止。」
「心置きなくマラソンを走ってちょ！」
とキャプテンから

んなあほな
やはり最悪の展開か？！

丸亀ハーフの３ｋの部をUP代わりに走り、すっこ飛んでサッカーの試合へ行き完全燃焼！！と言う魂胆が雪のせいで淡くも崩れ去ってしまったのでありました。

当日受付もあるみたいでハーフへの変更も考えましたが、
出場料が．．．．．

もう仕方ないので、倒れてもいいから死ぬ気で３Kを走ることに心決めました。

会場ではTeamPatioのメンバーと合流、彼らはハーフを走ります。（いいな〜）
スタートまで約２時間半、ゼッケン付けたりUPしたりと過ごしましたが、
寒い！
寒すぎる〜
まだ、小雨ふっとるしぃ〜
ま、
そんなこんなしてたら、１０時３５分ハーフの部がスタート
大勢の参加者でスタート地点は芋こぎ状態でした〜
その１０分後に３ｋの部がスタート。

１０分前に集合したのはいいですが、ランニングウエアのみの待機は激寒です。
これで完全に体が冷え切りました。

「スタート１分前」とアナウンス
スタートラインに我先にと陣取る高校生や中学生
周りを見回してもオヤジは数えるしかいないぞ〜(゜_゜)

パぁぁぁ〜ん！！

一気になだれ込む学生たち
それに混ざり走るオヤジ
一人抜き二人抜き
三人に抜かれ四人に抜かれ（笑）

いつもダラダラとジョグっているのだけなので、
ハッキリ言って、３ｋなんて全く走るペースがわかりません。
実は、コースも下調べしていなかったので、それも致命傷です。

とにかく、ひぃ〜ひぃ〜言いながら女子中学生について行く。
どこが折り返しだ〜？どこが折り返しだ〜？と思いながら．．．．．

やっと折り返し
目の前に見える大きな丸亀競技場
近くて遠い（ひぃ〜ひぃ〜）

ほうほの体でゲートをくぐる
あと少しだ〜
ゲートをくぐれば直ぐゴールかと思いきや、
前走っとる奴を見るとトラックを一周しとるやんけ
ここで心が折れそうに

ぐへっ！ぐへっ！
ゴール！ゴール！ゴール！！！！（サッカーじゃない）

タイム　１２分０８秒　順位１４０番ぐらい

実は密かに、１２分切り１００位以内が目標だったのでガックリ。

サッカーも中止になったし、目標タイムもクリアできなかっし、不完全燃焼な一日でした〜

あ〜
また次頑張ろ！
次回は３月１６日、吉野川リバーサイドマラソン、ハーフへ出場です。

第9回 満濃公園リレーマラソン大会

1月13日　日本一大きいため池「満濃池」の近く国営満濃公園で開催された、
リレーマラソンと言うのに参加してきました。

公園内に設定された２Kのコースを２１周と１９５m、つまり４２，１９５kをチームでタスキをつなぐレースです。

我がチーム（Team Patioて言うですけど）メンバーは６名
内４名はレース暦１年（私も含む）
内２名はつい最近引きずりこんだばかり
もちろん今大会も初参加


さあ、このド素人軍団がどんだけ〜のタイムを叩き出すか〜〜？？








最終ランナー　タスケ君　仲間の激励に猛ダッシュ
しかし、そのあと撃沈（笑）







ゴール後、メンバー皆満面の笑みがこぼれました〜







なんと、タイムは目標を上まる３時間１４分１１秒
総合順位は辛うじて２桁台の９９位
と言う、初参加のド素人軍団としては最高の結果でした。






今大会、チームでタスキをつなぐ面白さ大事さを経験、
益々、走ることが楽しくなりました。

さあ、来年は各個人の走力もUPしているはず、
目指すはサブスリーと言うことで、Team Patioの皆さんヨロシクです。(^^)v

第19回ジングルベルマラソン大会

昨日は徳島県鳴門市大麻町で開催されたマラソン大会に仲間6名と出場して来ました。

土曜日に降り出した雨も朝にはあがり、マラソンには暑くもなく寒くもなくいい天気になり、
まずはひと安心。
でも、先週の42.195kを楽しむ会から１回も走っておらず一物の不安はありました。
また、コースも峠を越え折り返す、坂ばかりの心臓バクバクコースです。

3k部門、5k部門と次々にスタート
そして10k部門、狭い峠道へ600名以上のランナーが吸い込まれていくようにスタート。


　　　中略　えっ？


ゴール！
無事に完走
走り終わった後は久しぶりの爽快感に浸ることができ、
何故か、またここから気持ちも新たに走り始めようと言う気持ちが湧いてきました。

帰りには、徳島ラーメンを堪能、温泉にも入り楽しい一日を過ごさせていただきました〜。
感謝

秘密兵器

日々トレーニングのモチベーションを
少しでも上げるために秘密兵器導入しました。(^^)v

スントｔ３＋ＧＰＳポッド

値段もそこそこしますが、
いろいろなトレーニング内容が把握できてなかなか面白い！

ランニングだけじゃなくて、シーカヤック、トレッキングにも使えるので、
これから益々活躍しそうです。

10月31日

平均心拍数１５８
最高心拍数１６９
消費カロリー５０５
走行距離９．０３ｋ
平均タイム４’５７／ｋｍ

１ｋ　５’１１（最初は少し抑え気味）
２ｋ　４’３１
３ｋ　４’４６
４ｋ　４’４７
５ｋ　５’０２
６ｋ　５’００
７ｋ　５’２９（上り）
８ｋ　４’２９
９ｋ　４’４２
トータルタイム　４４’３６
トレーニング負荷　４.３／５

出直し

６月の大山クロスカントリー以来のレース、
第２回 高松ファミリー＆クォーターマラソン in AJI に出場してきました〜

初めてレースに出たのが昨年のこの大会でした。
それからレースを意識して走って丁度一年、
昨年は完走だけ目標に走って６９分でしたので、今年の目標は６０分切り。

たぶん余裕かな〜
なんて思ったのですが、
あまかったです！
キツかったです！

５９分４８秒

いやいや
ぎりちょん(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･

しかし、
GPSの走行距離は１１．７７ｋ、
本当は６０分切り出来なかったのでは？┐(´д｀)┌

年齢的に飛躍的なタイム更新は望めませんが、
また、一から出直しです〜

さあ
来週は高知でシーカヤックマラソン１０ｋに出場です。
これは〜
６０分切りは無理やね(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ

当落通知！

留守の間、メールが来ていました。

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このたびは東京マラソンにご応募いただき
誠にありがとうございました。
お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり
厳正なる抽選を行いました。

ところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
今後、参加料の未入金者が多かった場合には、
追加当選者を出すことがございます。
その場合、11月中旬頃に再度
『東京マラソン追加当選のお知らせ』にて
通知させていただく予定です。

つきましては、下記に記載される
『追加抽選のスケジュールについて』をご一読ください。

なお、追加当選の状況に関する問い合わせには対応できません。
また、追加当選に該当しなかった方には
再度の通知はお出ししませんので、
何卒ご了承ください。
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ジョグ仲間の落選通知はイベント中に分かっていたのですが、
イベント中にメールチェックが出来なかった私は淡い期待を込めていました。
が、
落選_|￣|Σ・,`,.⌒Ｙ⌒Ｙ⌒○

さてさて、
この矛先をどこへ持っていたらいいか悩みますぅ〜

遍路道トレラン３

今日は久しぶりに東京より帰郷してきたタスケ君と今年３回目の遍路道トレランへ
女体山越えの往路約７．５k
高低差は約５００ｍ
距離的には短いですが、高低差があるので、心肺機能を高めるのにはお気軽るコースです。

また、このコースは走る以外にも楽しみがありまして、

そのひとつは、遍路道を結願寺へ向けて歩くお遍路さんに出会える事です。
ここまでの苦労など色んな話を聞くことが出来ます。

あと、往路を走り終わったあとに門前の八十八庵で頂く讃岐うどん。
最高ぉ〜！です。

敏腕IT営業マン　都会の雑踏を離れ遍路道を快走する。













沿道には秋の花がこころを癒してくれる









早朝で人気の少ない八十八番札所大窪寺








　　　　　　　　　　　　◇◆◇次回出店予定◇◆◇
　
　 　　　 　　　　15ht VIBESミーティング
　 　　　　　　　開催日 ： １０月６日（土）〜８日（月）
　 　　　　　　　開催地 ： 石川県珠洲市蛸島町鉢ヶ崎リゾート内特設会場

遍路トレラン

以前からサッカーのトレーニングの一環で夜な夜な走っていた私。

そのトレーニングの延長で１０ｋぐらいのマラソンなら完走は問題ないと、
昨年からレースにエントリーするようになりました。

ま、一人で走り始めたわけですが、
「類は友を呼ぶ」と言いますか、IT会社の敏腕営業マン（？）と知り合ったのをきっかけに、酔鯨さん、taruさんとネットを通じての仲間も出来、
ブログ・SNSを通じお互い切磋琢磨しています。

今日は今年２回目の大窪寺遍路道トレランへ

道の駅「ながお」で身支度
いつもならここまで来る道中で歩き遍路の人を見かけますが、季節柄なのか一人も見かけませんでした。













木陰の遍路道
小川のセセラギヲ聞きながら順調にジョグペースで














道を迷いそうな所には小さな案内札が













やっと中間点
所要時間２８分
まだまだ順調
でもこれからが遍路転がし本番へ













ここまで来ると体中から汗が噴出しています。
ここで軽く給水と顔を洗いスッキリした気分で先へ進む













ここからが本当の正念場。
もう走って上がることは出来ません(^_^.)













まだまだ













ついに女体山頂上
所要時間８０分？(見てなかった）
この途中で歩き遍路の若き青年に追いつく
高校を中退して巡礼に来たそうな。
若者よあと少しで結願だー













ここから大窪寺へ一気に走って下る。
到着〜（画像なし）
所与時間ジャスト１００分
下りのランで膝が笑っていた













帰りは車道の方から（１１ｋ）
殆ど下りなので１時間ぐらいで着くと思っていたが、
登りで体力を使い果たしたのか足が動かず、
トレランシューズも足に合っていないのか足にも痛みが出てきた。
走っては歩き、走っては歩きを繰り返す。

フルマラソンの３５ｋ過ぎもこんな感じかと思いを馳せる。

所要時間１０５分
やっとも思いで出発点の道の駅に到着。
ソフトクリームが疲れを癒してくれた。













夏場のトレーニング不足と軽い夏バテで復路がグダグダだった。
今度はみりん王子誘って、再々チャレンジと行きたいものです。

クロスカントリーへ

今日は鳥取へ
第２回大山高原クロスカントリー大会へ出場してきました。

とりあえずエントリーした東京マラソンに向けてのトレーニングとモチベーションを上げるためのレースでもあるのですが、
なんと言っても爽やかな風が吹く夏の大山高原を走ってみたかったのである。
ま、半分以上は観光気分ですか．．．．．

クロカンコースとしては全国屈指の高低差とアナウンスしてましたが、
高低差３８ｍ　２ｋのコースを３周します。

開会式のあいだ軽〜くウオーミングUp

スタートラインに並んだ時、
いち早くスタートラインの前方に場所取りする高校生ランナー、
周りを見わたすと、
ちょっと遊びで出たろかいな的な人は殆どおらず
そこはヤル気満々のランナーばかりでした。

「パアン〜！！」とスタートの号砲で一斉に飛び出す高校生ランナー、
それに続くヤル気満々ランナー、
いきなりのハイペースか？
ズルズルと後方に後退
後ろには数名しかいない

５０ｍほど下りそこから一気にスキー場のゲレンデを駆け上がる。
心臓が口から出そうになり手で押し込む（ウソ）


　変なオヤジに感化され人生初のレースへ意気揚々のタスケ君







　朝４時起でまだ寝てます（笑）







　私たちは開会式を横目にウオーミングUP、
で既にあっぷあっぷです。








　冬場は超初心者コースの豪円山スキー場、
しかし今日は地獄坂







　大山で夏合宿に来ている高校生がトップ集団を構成
なかでも西脇工業は群をぬいていた。
ちなみに私たち３名は２周目に周回遅れに(T_T)







　たった６kのレースですが、
走り終わった後の爽快感はたまりません

皆さんお疲れ様でした。
次は小豆島タートルマラソン・ハーフ？へ向けて

東京マラソン２００８

受付が開始されたのは知っていましたが．．．．．

昨年始めたばかりでフルはまだまだと尻凄みしていました。

しかし、今日

ある方

から「東京からのお誘い」なんて言う書き込みが、
「男なら一度は４２．１９５ｋ走れ！」と

ま、どうせ抽選だし、宝くじでも買った気分でいいやっ！て言う感覚で、
早々、エントリーしてしまいました。

これで、目標が出来たと言うかプレッシャーと言うか、
常にこころに何か引っかかったような気分で、当分過ごさないといけなくなりました。

さてさて、今日も走りに行きますか

ＰＳ：
この私のブログを見て、
「オレも男になったろうかい！」
なんて言う走り仲間が約２名ほどいるので、近々その方々もエントリーするでしょう．．．．．たぶん

ロードワーク再開するも．．．．

娘に激写される．．．． 続きを読む

ヤシィ・シーカヤックマラソン

行ってきましたぁ〜

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第１回 高松ファミリー＆クォーターマラソンinAJI

無事
完走ぉぉ〜！！

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