今日は．．．．．

今日は朝からフットサル会場（６ｋ）へジョグで行き。
フットサルの試合を５試合ほど（出場は半分ぐらい）

昼からは霙の中、シニアサッカーのリーグ戦を
凍えました〜

はぁ┐( -"-)┌
今日一日
よう走りました〜

Comments

[1. かわさき]

今日は、バレーの練習にジョグで。
行きの１Ｋを６分で走ったる！と意気込んで走りました。
が、７００Ｍ地点から急激にスピードダウン。。
とりあえずは完走。
パンパンに張った足でのバレーでしたが、調子良かったっす！
帰りのチョッと一杯も断って、大回りして（推定２．５Ｋ）帰りました。
毎日は無理やろけど、３Ｋぐらいは早歩き程度でいけそうです。。

しかし、６Ｋ走ってフットサル＆サッカーはＪリーガーでも
厳しいでしょう（笑）

[2. 手袋職人]

＠かわさきさん

＞毎日は無理やろけど

まずはウオーキングでもいいから続けることです。
それには、モチベーションをあげる何かがなくてはなりませんが、ぼちぼち行きましょう！